Individualna in zakonska psihoterapija, Bodi Sprememba, Psihoterapija in svetovanje, dr. Barbara Kutnar Novak

Sem Barbara Kutnar Novak in prihajam iz Zgornje Savinjske doline, Ljubnega ob Savinji. Sem visoko zavedajoča in umetniška duša ter večna raziskovalka ljudi, odnosov, zavesti in življenja nasploh. Veliko mi pomeni osebna svoboda, ki jo zavestno uživam. Po naravi sem sočutna, optimistična, iskrena, komunikativna in naklonjena ljudem. Zelo rada imam humor in živali. Navdihuje me vse, kar je naravno, izvirno, drugačno, drzno in umetniško. Energijo si polnim s sprehodi v naravi, s pogovori s Stvarnikom in uživanjem v tišini. Vsak dan sledim temu, kar mi sporoča in me uči življenje, situacije ter ljudje, s katerimi se srečujem.

Ljudje smo izjemno zanimiva, čuteča, energijska in ustvarjalna bitja, s številnimi talenti in sposobnostmi, katerih se dostikrat sploh ne zavedamo in to področje ostaja področje večnega raziskovanja. Ljudje čedalje bolj težijo k iskanju višjega smisla življenja in odnosov, k vračanju k naravi, k zavedanju lastne vrednosti in notranjega miru. Najrazličnejše življenjske izkušnje, ljudje in situacije so me že od zgodnjih let pripravljale na moje poslanstvo, ki je povezano s pomočjo in čustveno podporo ljudem, ki se znajdejo v osebni ali drugi življenjski stiski. V srcu in duši sem predana psihoterapiji že odkar pomnim, zato si ne predstavljam, da bi v življenju delala karkoli drugega. Čeprav je kdaj tudi naporno, me to delo neizmerno notranje bogati. Sama se nenehno učim od ljudi, oni pa od mene. Svoje darove in talente zato uporabljam v korist in v dobro vseh nas, in sicer biti v podporo ljudem, da znova najdejo sebe.

“Služite svojemu namenu in vaš namen bo služil vam.”

Kot zakonska in družinska terapevtka v zasebni praksi delujem že več kot 17 let. Po zaključku študija andragogike ter zakonske in družinske terapije sem doktorirala s področja nezvestobe v zakonu. V preteklosti sem 15 let prostovoljno sodelovala na forumu med.over.net. Redno se strokovno izobražujem, raziskujem, se poglabljam vase in širim svoja znanja izven okvirjev.

Izvajam predvsem individualne in partnerske/zakonske terapije, tudi družinske terapije z mladostniki in podporno terapevtsko skupino za odrasle v stiski. Delujem na dveh lokacijah (Ljubno ob Savinji in Velenje) ter preko spleta. Terapije običajno potekajo v obliki pogovorov v večkratnih zaporednih srečanjih. Pomembno je, da ljudi začutim, jim prisluhnem in čustveno vrednotim njihova doživljanja. Nekaterim veliko pomeni že samo to, da so slišani, drugim, da nekdo verjame vanje, tretjim, da jih nekdo razume… Na zgodbe klientov se odzivam sočutno, razumevajoče in brez sodb. Skozi pogovore ljudem pomagam prepoznati in ozavestiti nezdrave (nezavedne) vzorce vedenja, mišljenja in čustvovanja iz preteklosti, ki jim povzročajo stiske in težave, ter jih vodim in spodbujam k bolj zavestnemu vsakdanjemu življenju in delovanju, h krepitvi njihove notranje moči, lastne vrednosti in zaupanja vase, k spremembi prepričanj in omejitev ter prevzemanju odgovornosti za njihova življenja. Namesto da ljudje pozornost obračajo na zunanje okoliščine, ki so zgolj odsev nas, ali iščejo izgovore, je ključno, da se obrnejo vase in se ukvarjajo v prvi vrsti s sabo.

Odrasli se k meni obračajo po pomoč z različnimi osebnimi stiskami in zakonskimi ali partnerskimi težavami. Najpogosteje pokličejo ali pišejo zaradi nezadovoljstva, obupa in nerazumevanja s partnerjem, nezvestobe v zakonu, toksičnih, destruktivnih, konfliktnih odnosov (narcistični partner, narcistični starši, psihično nasilje), težav z odvisnostmi, razhodi in ločitvami, alkoholizma v družini, različnih travm, nasilja in zlorab iz otroštva, ki se nato v odraslosti odražajo v različnih težavah v odnosih ljudi. Čedalje bolj iščejo pomoč tudi takšni, ki želijo predvsem delati na sebi v smislu osebnostne rasti in lastnega napredka.

Več o mojem delovanju si lahko preberete na spletni strani www.bodisprememba.si.

“Težave so le priložnosti, da iz sebe naredite najboljše.”

Svojo kvaliteto pri delu z ljudmi vidim v tem, da delujem spontano, intuitivno in na preprost način ubesedim tisto, kar vidim, zaznam in začutim ob ljudeh in kar mi ljudje nevede sporočajo. Prisluhnem in se prilagodim vsakemu klientu ali paru posebej, njihovemu tempu, željam ali zgodbi. Skozi pogovor jih vodim do tega, da začnejo postopoma prepoznavati in razumeti izvor svojih težav, ki jim povzročajo trenutne stiske, ter da začnejo zaupati vase in postanejo odgovorni, zavestni ustvarjalci svojega življenja. Da se ne počutijo več žrtve, temveč ljudje, ki imajo cilje. Kot dodaten uvid in širšo sliko situacije ljudi uporabljam tudi različne orakeljske karte. V svoje delo vključujem lastna in sodobna strokovna spoznanja ter smernice, za katere se redno strokovno izpopolnjujem. Tekom terapevtskega procesa ljudi spodbujam in jim svetujem uporabo različnih metod in tehnik, ki se jih lahko poslužijo in jih uporabijo, ter na ta način prispevajo k pozitivnim spremembam v njihovih življenjih in odnosih. Za učinkovito razreševanje psiholoških težav je pomemben celosten pristop. Poleg globljega razumevanja odnosov pa so za spremembe in vidnejše premike pomembne predvsem njihove nove odločitve in dejanja.

Moje sporočilo za vas: “Zaupajte vase, cenite se in vedno poslušajte sebe, ne glede na okoliščine, ljudi in dogodke, kajti vsak sebe najbolje pozna in vsak zase najbolj ve, kaj je zanj dobro, kaj si želi in kaj je zanj najbolj prav. Sebe postavite na prvo mesto, tako boste vedno v stiku s sabo in na pravi poti.”

Moj življenjski moto:

Resnica osvobaja in vedno najde pot.

Če želite spremeniti svoje življenje, morate dobesedno postati nekdo drug.

Spremenite svoje misli in prepričanja in spremenili boste svoje življenje.